Hít thở tốt hơn và phát huy hết tiềm năng của bạn

Tập luyện cơ hô hấp (RMT), hay đơn giản là tập thở, là một phương pháp được sử dụng bởi các chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, vật lý trị liệu và các môn thể thao ưu tú để tăng cường phổi và hệ hô hấp.

THỜI ĐẠI RÈN LUYỆN HƠI THỞ THÔNG MINH

RMT đã chuyển từ các phòng khám và cơ sở điều trị để trở thành một 'phòng tập thể dục bỏ túi cho phổi' cho bất cứ ai, ở bất cứ đâu.

Trong kỷ nguyên mới của RMT, đào tạo trực tiếp trong ứng dụng và các chương trình thở được cá nhân hóa giúp việc luyện tập trở nên đơn giản, hiệu quả và thú vị hơn bao giờ hết bất kể mục tiêu của bạn là gì.

ĐƯỢC KHOA HỌC KIỂM CHỨNG VÀ THỬ NGHIỆM, ĐƯỢC PHÁT TRIỂN BỞI CÁC CHUYÊN GIA

RMT ban đầu được phát triển như một phương pháp hiệu quả để giúp mọi người đối phó với các tình trạng như hen suyễn, COPD và rối loạn phế quản.

Phương pháp này từ lâu đã được chứng minh là hiệu quả như nhau trong việc giúp đỡ những người khỏe mạnh và các vận động viên ưu tú tăng cường hiệu suất thể chất, tập trung và cải thiện sức khỏe tinh thần của họ.

RMT RÈN LUYỆN NHỮNG NHÓM CƠ BỊ LÃNG QUÊN

Mỗi hơi thở đòi hỏi sự phối hợp của nhiều cơ bắp. Khi tất cả những thứ này mạnh mẽ và hiệu quả, máy được bôi dầu tốt. Nhưng bất kỳ điểm yếu nhỏ nào cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến quy trình làm việc phức tạp này.

Với các bài tập hít vào và thở ra đơn giản thông qua các mức độ khác nhau, RMT đào tạo toàn bộ hơi thở của bạn cụ thể là cơ hoành, cơ bụng, liên sườn và cơ phụ.